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不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。我仍然很喜欢澳门，很高兴再次来到这里。根据澳门特区政府治安警察局4日公布的数据，“五一”假期前三天，澳门各口岸出入境人次达239.48万。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士
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