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它富含钾(494mg/100g)和镁(68mg/100g)，这些矿物质对降血压和心脏健康都有好处。主要原则如下： 怎么吃？ 国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》建议： 1.三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%-30%、蛋白质15%-20%、碳水化合物50%-60%； 2.定时定量规律进餐：不漏早餐，在17:00-19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。安阳市文物考古研究院保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺床等部分构成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现”。20世纪，宋锦的制作技艺几乎失传。“我最爱运河的夜晚。“三高”人群可以通过“泡枸杞”辅助降“三高”。除此之外，来到山西这个碳水大省，面食最是不可错过。体重是可管理的，2024年6月国家卫生健康委办公厅印发了《居民体重管理核心知识(2024年版)》，核心知识有8条：正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持。6种高发癌症这样查： 肺癌：首选低剂量螺旋CT检查，辐射小更安全； 胃癌、肠癌：认准胃肠镜，45岁以上人群建议定期筛查； 肝癌：应首先筛查甲胎蛋白和B超； 乳腺癌：可以通过钼靶检查； 前列腺癌：关注PSA指标(前列腺特异性抗原)。” 原标题《一针入眼，视觉重建》 半月谈记者：张漫子 参与采写：谢绵霞 【编辑:刘阳禾】
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