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天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有伤害的。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。在很多重大疾病进展过程中，炎症是重要一环。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳转载请注明来自 英翻中 翻譯社 推薦，本文标题： 《英翻中 翻譯社 推薦,i版623.623》
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