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促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。国风创演《戏游九州》。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳
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